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    <title>健康食を家族に！</title>
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    <itunes:summary>健康的な食事を作ろうとちょこっと不器用な主婦の奮闘記</itunes:summary>
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      <title>有機野菜が全て無農薬と思っていませんか？</title>
      <link>http://nnss.seesaa.net/article/41461698.html</link>
      <description>有機野菜が全て無農薬と思っていませんか？答えは違います。「えっ？」って、おもったでしょ！？実は、これがくせ者で、有機野菜といえども２１種類以上農薬を使うことが許されています。また、使ったとしても表示義務がないらしいのです！！「ほんとに！！」って、感じですよね。有機野菜が全て無農薬というのは、自分たちが作った勝手なイメージです。決してそんなことはありませんよ。だから、有機野菜として売られている野菜の多くは低農薬野菜、減農薬野菜と言った方がよいかもしれませんね。なので、とっても怖...</description>
      <pubDate>Fri, 11 May 2007 14:38:50 +0900</pubDate>
      <category>子供の健康</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>妊娠初期に「葉酸」を摂ると良い</title>
      <link>http://nnss.seesaa.net/article/40158636.html</link>
      <description>「葉酸」について、昨日の続きです。私は出産後に知ったのですが、妊娠中の方には是非とも読んで頂きたい情報です。特に、妊娠初期の方は、必読ですよ！ちなみに、「葉酸」沢山含まれている食材も紹介しておきます。葉酸を多く含む主な食品（厚生労働省平成12年度資料）ホウレン草      ２株     60g  0.126mgグリーンアスパラガス ３本     60g  0.114mgブロッコリー     ２房      50g  0.105mg納豆         中１パック  50g  ...</description>
      <pubDate>Fri, 27 Apr 2007 03:48:01 +0900</pubDate>
      <category>子供の健康</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>「葉酸」は、赤ちゃんの先天異常減らす栄養素</title>
      <link>http://nnss.seesaa.net/article/40022574.html</link>
      <description>みなさん、「葉酸」って、知ってますか？ホウレン草やイチゴに沢山含まれているそうです。先日知ったのですが、妊婦さんはどの「葉酸」たくさん摂った方が良いみたい。「葉酸」は、赤ちゃんの先天異常減らす栄養素なんだそうですョ。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－生まれてくる赤ちゃんの先天異常のリスクを減らす栄養素「葉酸」について、食品やサプリメントで積極的に取っている人は少ないことが、専門医らの調査で分かった。妊娠が可能な年齢の女性に対し、厚生労働省が摂取を呼びかけ始めて６年余り。専門医らは「認知が進んでいない」として、啓発を目的としたグループを新たに発足させ、葉酸を摂取する習慣を身につけることを呼びかけている。「妊娠して初めて葉酸を知った。子供のために必要な栄養素と聞いたので、ホウレンソウやイチゴをせっせと食べた」。こう振り返るのは、昨年８月に第１子の長女を出産した大阪府吹田市の女性（２９）。 「つわりで野菜が苦手な...</description>
      <pubDate>Wed, 25 Apr 2007 19:53:10 +0900</pubDate>
      <category>子供の健康</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>自転車！</title>
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      <description>昨日、自転車を見に行く。最近、お友達の所に行くと、必ず自転車を横取りしに行くようになった。（笑）また、だいのアンパンマン大好きっ娘なので、アンパンマン自転車をみると猛ダッシュで駆け出す。そして、一度奪うと飽きるまで放さない。もう謝りっぱなしで、ほとほとつかれます。そのような様子を、旦那に話すと、そろそろ暖かくもなってきたし、買って上げようと、同意を得た！！早速旦那に、トイザらスに連れて行ってもらい、品定め。</description>
      <pubDate>Sun, 25 Feb 2007 16:55:01 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>リンク集（健康 運動・スポーツ）</title>
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      <description>リンク集（健康 運動・スポーツ）に関係するリンク集です♪ヨガバイブル~体がカタイ女性向け~体がカタイ女性のためのヨガのポーズ、ヨガ情報。全国のヨガ ホットヨガ マタニティヨガ ピラティス教室検索サイト</description>
      <pubDate>Sun, 21 Jan 2007 08:21:34 +0900</pubDate>
      <category>リンク</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>リンク集（健康１）</title>
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      <description>リンク集 健康に関するリンク集です♪経皮毒がわかる経皮毒の影響や原因の化学物質などわかりやすくまとめたサイトですかつら（カツラ）事典医療用かつら、男性用かつら、女性用ウイッグなどカツラに関する情報をまとめています。かつら選びの参考にしてください。 自毛植毛がわかる植毛ガイド自毛植毛の方法や注意事項などまとめた情報サイトAGA事典「AGA事典」はAGA（男性型脱毛症）に関する情報サイトです経皮毒事典経皮毒についての基本的な情報をまとめたサイトです。アトピーにやさしい生活応援！アトピーに関する情報とアトピーの方にやさしい商品を紹介します。アトピーお肌には「あう・あわない」がありますよね。いろんな商品がありますので参考にしてみてください。身長事典 平均身長・低身長・身長を伸ばす方法平均身長や低身長、身長を伸ばすポイントなど身長に関する情報サイトチベット体操でアンチエイジングアンチエイジング効果もあるチベット体操についての情報サイト乾燥肌対策ガイド乾燥肌・敏感肌の原因や改善法・スキンケアについて解説フィナステリド錠を飲む前にプロペシアの成分フィナステリドについて効果や副作用など解説手湿疹事典手湿疹の原因や症状、治療方法など手湿疹に関する情報サイトヒアルロン酸事典ヒアルロン酸の効果や用途などヒアルロン酸に関する情報サイト足湯ガイド足湯の効果や足湯温泉の情報など足湯に関する情報サイト肌荒れ対策ガイド様々な肌荒れの原因や対策、治療法などをまとめています夜泣き対策 赤ちゃんと子供の夜泣き赤ちゃん、子供の夜泣きの原因や対策をまとめたサイトメソセラピー事典メソセラピー(脂肪溶解注射)に関する情報サイトですエンダモロジー事典部分痩身の美容整形エンダモロジーに関する情報サイトですセルライト除去対策セルライトの原因やセルライト除去対策についてまとめています敏感肌対策ガイド敏感肌のスキンケア、化粧品選びのポイントなどまとめた情報サイトデトックスフットバス サロン情報デトックスフットバスの効果や方法、全国サロン情報などフォトフェイシャル事典光を使った美容法フォトフェイシャルについての情報サイトフラダンス教室へ通う前にフラダンスの基礎知識と教室紹介のガイドサイトベリーダンス教室へ通う前にベリーダンスの基礎知識と教室紹介のガイドサイトものもらい治療法ものもらいの原因や治療法、予防対策などについてまとめてますボトックス 注射ボトックスとボトックス注射がわかるガイドサイトものもらい治療法ものもらいの原因や治療法、予防対策などについてまとめてます家族で足つぼマッサージ家族で簡単にできる足つぼマッサージのやり方を掲載。家族の健康を気にされている方、是非ご覧ください。</description>
      <pubDate>Sun, 21 Jan 2007 08:19:01 +0900</pubDate>
      <category>リンク</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>リンク集（お友達など）</title>
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      <description>リンク集 お友達などのサイトです。♪サプリメント簡単ガイドサプリメント簡単ガイドは、サプリメント成分をすごい量で解説しています。転職成功塾転職しようと思われている方必見です！ワンDIY道具ドットコムDIYの情報がいっぱいです！サーフィンある暮らしサーフィンとロハスって良いですよね！アルバイトマスターアルバイト情報がいっぱいです。求人マスター求人情報が盛りだくさん！転職マスター転職情報サイトです。資格 通信教育資格なら！では資格を取るための通信教育を紹介しています。節約るんるん☆シンプルライフ日常の節約や、いらないモノを減らすシンプルライフのポイントを紹介。ペットの犬も紹介。福祉の資格取ろっ福祉の資格に関する通信講座やスクールなどを紹介しております。厳選アルバイト情報館インターネットでアルバイトを探せる求人サイトを厳選して紹介しております。</description>
      <pubDate>Thu, 18 Jan 2007 17:26:55 +0900</pubDate>
      <category>リンク</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>リンクについて</title>
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      <description>当サイトは、リンクフリーです。ご自由にリンクして下さい &amp;#63893;よろしければ、当サイトの情報をご利用下さい。サイト名： 健康食を家族に！サイトURL： http://nnss.seesaa.net/サイト紹介文： 健康的な食事を作ろうとちょこっと不器用な主婦の奮闘記（変更して頂いても結構です。）相互リンクも受け付けます。◯相互リンクに関する注意事項・当サイトへのリンクが確認できない場合は、リンクを見合わせていただきますので、お手数ですが必ずリンク完了後にご連絡ください...</description>
      <pubDate>Thu, 18 Jan 2007 09:49:06 +0900</pubDate>
      <category>リンク</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>幼稚園</title>
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      <description>うちのチビ助もそろそろ幼稚園を考えないと。うちの周りに数件の幼稚園があります。公園などで出会ったママ友達も色々悩んでいるよう。子供の性格、家庭環境、もちろん幼稚園の特色で色々変わってくるのですが、なかなか、帯に短したすきに長し。園庭解放等色々行ってはみるものの、なかなか決めかねますね。もっと色々調べねば！</description>
      <pubDate>Wed, 25 Oct 2006 14:43:03 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>久しぶりに一家で遊ぶ</title>
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      <description>旦那が久しぶりに休みが取れた。ここ３週間ほど休み無く且つ長時間労働で働いていた旦那が、久しぶりに休みが取れた。チビ助は大のパパ好き。朝など見ようものなら、旦那から離れません。仕事の日は大変。泣いて一緒に行こうとするので朝ゆっくりいける日でも旦那は、見つからない様に６時半には家を出る様にしています。 （笑）昨日も深夜帰宅の旦那でしたが、チビ助が７時前には起床早速旦那を起こしていました。 （笑）旦那も久しぶりに一緒に遊べるのでうれしそう。仕事で疲れている体に鞭打ち（？）一生懸命子...</description>
      <pubDate>Sun, 22 Oct 2006 22:17:09 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>自分のこと</title>
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      <description>今日は自分の事を書いてみます。少しバタバタして更新できませんでしたが、最近かかとが荒れて大変。もうココまで来てしまった以上、自分では修復不可能。ひび割れが大きくなって歩くと結構痛い。旦那に１~２時間チビ助を見て貰える時間があればサロンで直して貰うつもりでいたのに、こんな時に限って、旦那が忙しい。先週はほとんど子供の起きている姿は見ていないかも。職人なのに、徹夜とかしております。文句は言えないので、じっと我慢。早く仕事落ち着いて欲しいな~・・・。</description>
      <pubDate>Fri, 20 Oct 2006 15:03:14 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>チビ助の習い事</title>
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      <description>家のチビ助も昨年からいろいろ習い事をしている。プールとリトミック。リトミックでは、両親が音痴なので少しでもその解消に？とか、出来るだけ小さいうちから、人慣れするようにとの思いからです。プールは、体が丈夫になると聞いていて少し気管支系が弱いチビ助にはぴったりと思ってのことです。うちのチビ助は結構社交的なので、人に良く好かれます。また、そのこと自身も楽しんでいる様で、小さいながら、受けねらいのこともします。さすが関西人（笑）習い事でいろいろな子供を見ますが、子供も色々、母親も色々...</description>
      <pubDate>Sat, 14 Oct 2006 14:51:09 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>チビ助</title>
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      <description>家のチビ助は♀生まれたときから本当に病気が少なくて助かります。友達の子供の中には、アトピー喘息持ちなど、結構います。その世話の話を聞いていると、本当に健康な子供を持つと正直助かります。少し卵白にアレルギー反応がありましたが、成長するにつれ食べても平気になってきました。皮膚の方も少しアトピーっぽい所があったのですがこれも成長するにつれ無くなりました。いたらない母親なので、本当に助かります。それに甘んじることなく、頑張らなければ！！</description>
      <pubDate>Thu, 12 Oct 2006 14:42:26 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>旦那さん</title>
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      <description>うちの旦那さんはいつもしかめっ面です。（笑）本人はいたって普通だそうです。たいていの初対面人は、体も大きいのでびびってしまうようです。（笑）この顔を生まれてからずっと見ているうちのチビは、なかなか怖い顔を見ても何ともない。（笑）普段、あまりしゃべらないのですが、少し話し出すと結構人受けが良い。私的には実は営業に向いていると思うのですがいたって頑固な職人です。職場（現場）では、かなり怖いらしい。（汗）数十人いる現場でも、旦那にいったん火がつくと誰も近寄らないらしい。（笑）でも、...</description>
      <pubDate>Tue, 10 Oct 2006 15:32:48 +0900</pubDate>
      <category>日記</category>
      <author>nonnon</author>
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      <title>サプリメントとは？</title>
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      <description>最近注目のサプリメント本当にサプリメントを摂ることが必要か？その疑問に答えるべくまたまた、調べてみた。サプリメントとは、健康補助食品、栄養補助食品などとも言われています。結局、食品です。薬ではありません。だから劇的な効果は期待出来ない。でも人間はその活動で必要な栄養素がありますが。今の現代の食生活では、全てをまんべんなく摂ることが難しくなってきているようです。贅沢な食生活になっていますが、どうしても好き嫌いで栄養が偏りがちになります。「糖質」「脂質」「タンパク質」の三大栄養素...</description>
      <pubDate>Mon, 09 Oct 2006 15:12:43 +0900</pubDate>
      <category>サプリメントや水について</category>
      <author>nonnon</author>
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